Info General

La Comunidad de Madrid se verá mañana afectada por el sofocante calor con valores que llegarán a:

- 40 grados en el sur, las vegas y el oeste;
- 39 grados en el área metropolitana y Henares.
- 37 grados en áreas de la sierra (localidades por debajo de los 1000m).

Por ello se informa a la población, particularmente a la de riesgo (personas mayores, niños pequeños y enfermos) esta situación y se recomienda los siguientes cuidados:

- Beber mucho agua o líquidos, sin esperar a tener sed, salvo contra indicación medica. -
- Evitar bebidas alcohólicas, café, te o cola y las muy azucaradas.
- En los días de intenso calor permanecer en lugares frescos a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado.
- Tomar una ducha o baño fresco.
- Bajar las persianas evitando que el sol entre directamente.
- No abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta.
- Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
- Evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas.